Bloglar hakkında: Yuruyus
Öne Çıkan Blog
Haftalık Yürüyüş Programı
1. Hafta Amaç: Bu ilk hafta yürüyüş yapma alışkanlığı kazanmaya çalışacağız. Üzerine düştüğümüz şey, ne olursa olsun çıkıp yürümek. Amacınız, günde 30 dakika, haftada en az altı gün yürüyüş yapmak. 30… dahası →
Uygunhaber , haber, video, şarkı sözleri
Uluslararası ”Olimpik Gün” etkinlikleri Eskişehir’de
abdelk wrote 1 month ago: Uluslararası Olimpiyat Komitesi‘nin aldığı kararla bu yıldan itibaren dünya genelinde düzenlen … more →
Zafere Yürüyüş 2006
GEZDİMMMMMM
— 15 comments
esraycr wrote 2 months ago: Ahhh offf , bu ne yaa? Her yerim tutulmuş..Bacaklarım ağrıyor,belim bıkınım her yerimde tatlı bir yo … more →
izcilik arşivi
dersarsivi wrote 3 months ago: İZCİLİK NEDİR İZCİLİK: Çocuk ve genci tam anlamıyla topluma yararlı, insanları seven, onlara y … more →
Haftalık Yürüyüş Programı
— 1 comment
uygunhaber wrote 3 months ago: 1. Hafta Amaç: Bu ilk hafta yürüyüş yapma alışkanlığı kazanmaya çalışacağız. Üzerine düştüğümüz şey, … more →
Yürürken Nasıl Durmalısınız?
uygunhaber wrote 3 months ago: Liz Neporent Yürürken duruşunuzun düzgün olması, her adımda daha çok kalori yakmanıza ve incinme ris … more →
Yormayan Alışveriş Merkezi Egzersizi
uygunhaber wrote 3 months ago: Tanya Edwards Mancini Alışveriş merkezi, bir egzersiz programı için en iyi yer gibi gelmeyebilir am … more →
Egzersiz Yapacak Zamanınız Yok Mu? Yürüyün!
uygunhaber wrote 3 months ago: Liz Neporent Yürüyüşü tam bir egzersize dönüştürmeniz için size yardımcı olacağız. Yürümek, egzersi … more →
Power Walk ve Kros Çalışması
uygunhaber wrote 3 months ago: Jonny Bowden, Beslenme Uzmanı Her sporun kendine has bir idman yöntemi vardır. Bazılarında periyodla … more →
Yürüyüşü Bir Sonraki Aşamaya Taşıyın
uygunhaber wrote 3 months ago: Liz Neporent Power walk, sizi kondisyona sokacak, eşsiz bir aerobik aktivitedir. Kalori yakma ve kil … more →
Ağırlıklarla Yürümek
uygunhaber wrote 3 months ago: Soru: Haftanın üç-dört günü 5 mil yürümeye başladım. Vücudumun alt kısmının şekillenmesini istiyor … more →
Yürüyüş Atölyesi: Yürü-Koş
uygunhaber wrote 3 months ago: Hata yapmayın: Yürüyüş ikinci sınıf bir fitness aktivitesi değildir. Sizi şekle sokar, kilo vermeniz … more →
Yaşınıza göre spor yapın
uygunhaber wrote 3 months ago: Çoğumuz, çeşitli bahaneler bularak, sporun sağlığımız için ne kadar gerekli bir faaliyet olduğunu gö … more →
Doğru Nefes Alıp Veriyor musunuz?
uygunhaber wrote 3 months ago: Yokuş çıkarken nefesiniz yetmiyorsa… Merdiven çıkarken zorlanıyorsanız… Uzun yürüyüşlerde çabu … more →
Bahar elbisesi
sinestezya wrote 3 months ago: Bu sabah uyandığımda hava biraz puslu gibiydi. Yatağımdan kalkayım mı kalkmayayım mı bir türlü karar … more →
Sivil Uyanış, Her Eve Lazım!
Besimi wrote 3 months ago: Hazırlıklar Harekete geçilir. Genç cephe. Tepki önemlidir. Kısıtlamalar istemiyor gençlik. … more →
Have your say. Start a blog.
See our free features →
An 
Opus
